寶寶1歲前真的不能吃鹽嗎 寶寶1歲前真的不能吃鹽嗎？答案是：真的！真的！真的！重要的事情說(shuō)三遍嘛！　　　　曾幾何時(shí)，關(guān)于“要不要給孩子的輔食加鹽”竟成了婆媳矛盾的導(dǎo)火索之一。　　　　多少兒媳婦因此恨上了固執(zhí)的婆婆，婆婆則一看到小孫子不愛(ài)吃飯就愛(ài)嘮叨一句：不加鹽一點(diǎn)味道都沒(méi)有，孩子怎么吃得下呢？　　　　弄得兒媳婦心里也不斷犯嘀咕：難道真被婆婆說(shuō)中啦？真是這樣嗎？別爭(zhēng)也別吵，一起接著往下看吧！　　　　　　關(guān)于寶寶吃鹽，權(quán)威機(jī)構(gòu)或組織是如何規(guī)定的？　　　　世界衛(wèi)生組織：在6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，添加各種營(yíng)養(yǎng)充分的安全稠食。新科不應(yīng)在輔食中添加鹽和糖。　　　　《中國(guó)居民膳食指南》（2013版）：給6-12月齡寶寶制作的輔食應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。新科　　　　　　為什么1歲前不建議加鹽呢？　　　　奶和天然食物中含有足夠的鹽（鈉）。估計(jì)很多人都會(huì)有這樣的疑惑，為什么1歲前不能加鹽呢？下面這幾個(gè)都是最主要的原因，有些你也許早就想到了，可有一些原因你應(yīng)該是第一次知道吧！　　　　1、寶寶每天攝入的奶和天然食物中含的鹽完全可以滿(mǎn)足孩子的生理需要。　　　　2、攝入過(guò)多鹽會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。因?yàn)槭雏}的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過(guò)腎臟代謝，而寶寶的腎臟發(fā)育還不健全。　　　　　　3、鹽攝入過(guò)多還會(huì)影響孩子體內(nèi)對(duì)鈣、鋅的吸收，容易導(dǎo)致孩子缺鈣、缺鋅。　　　　4、吃鹽過(guò)多還會(huì)使得寶寶唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應(yīng)減少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起寶寶上呼吸道感染。　　　　5、嬰兒的味覺(jué)還處在發(fā)育當(dāng)中，加鹽或其他調(diào)味品容易導(dǎo)致孩子挑食或厭食。　　　　　　不加鹽，孩子吃著沒(méi)味道怎么辦？　　　　原味就是最好的味道！不加鹽食物就真的沒(méi)味道嗎？其實(shí)這只是我們想當(dāng)然的想法罷了。任何一種食物都有其天然的味道，大人不喜歡食物的原味，不代表孩子也不愛(ài)吃哦。　　　　要知道，寶寶的味蕾比咱們成人要敏感的多，而且對(duì)食物味道的喜好也沒(méi)有成人這般“死板”，比如你認(rèn)為番茄必須炒蛋才好吃，可對(duì)剛添加輔食階段的寶寶來(lái)說(shuō)，可并沒(méi)有這樣的慣性偏好哦。　　　　　　如果你真的擔(dān)心輔食不夠有“味道”，那也完全可以利用食物本身的原味來(lái)制作出“有味道”的輔食。比如番茄是酸酸的，制作輔食的時(shí)候不妨把番茄當(dāng)調(diào)味品加到別的“味道淡”的食物中，這樣孩子自然就愛(ài)吃啦。　　　　所以，如果孩子不愛(ài)吃輔食，別總糾結(jié)是不是沒(méi)加鹽導(dǎo)致的了，還是多找找別的原因吧。　　　　　　孩子不吃鹽，身體會(huì)沒(méi)勁？　　　　這種說(shuō)法就是：扯！淡！說(shuō)這話(huà)的一定是家里的老人吧，老一輩們會(huì)有這樣的理解也是情有可原的。為什么呢？　　　　　　你想啊，他們年輕時(shí)候窮的連鹽都吃不起，每天還得勒緊褲腰帶干著重體力活，出汗多了體內(nèi)的鹽分也就流失的更多了，身體也就更覺(jué)得沒(méi)力氣了。　　　　寶寶身體有沒(méi)有勁兒、愛(ài)不愛(ài)活動(dòng)其實(shí)和吃鹽沒(méi)有任何關(guān)系。寶寶的大動(dòng)作發(fā)育也存在明顯的個(gè)體差異，比如有些寶寶10個(gè)月就學(xué)會(huì)了走路，而有些到1歲了還站不穩(wěn)，這種暫時(shí)的“落后”和吃不吃鹽絕沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系哦。　　　　　　1歲后，孩子就可以吃鹽啦？　　　　答案：是，也不是！1歲后你可以給孩子的輔食適量加點(diǎn)鹽，但如果孩子對(duì)吃未加鹽的食物沒(méi)有任何排斥，最好把這樣清淡飲食的好習(xí)慣延續(xù)下去哦。　　　　1-3歲的嬰幼兒每天需要700毫克鈉（相當(dāng)于1.8克鹽），如果孩子飲食正常的話(huà)，完全可以從日常食物中獲取。如果你要加鹽，每天最好不要超過(guò)1克。　　　　4-6歲的兒童每天需要900毫克的鈉（相當(dāng)于2.3克鹽），食物中獲取到的鈉其實(shí)也完全足夠。如果加鹽，每天建議1-2克就夠了。　　　　　　不加鹽，那加點(diǎn)醬油可以嗎？　　　　答案：不可以！有這樣想法的家長(zhǎng)還真不少，很多人認(rèn)為既然不讓加鹽了，那你沒(méi)說(shuō)不讓加醬油啊，所以每次做輔食時(shí)為了能夠更美味些，總愛(ài)滴幾滴醬油進(jìn)去。于是聰明的商家們瞅準(zhǔn)了商機(jī)，兒童醬油應(yīng)運(yùn)而生了。　　　　　　可嘗過(guò)醬油的都知道，那么咸的味道你真的確定里面沒(méi)有鹽么？仔細(xì)看下醬油瓶上的成分標(biāo)簽吧，上面都寫(xiě)著含有鹽（鈉）呢！　　　　其實(shí)，在孩子1歲前，輔食不單單是不能加鹽，其他各種調(diào)味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、調(diào)味汁等，都是不建議添加的。　　　　　　毋庸置疑，少鹽絕對(duì)是必須倡導(dǎo)的健康生活方式！　　　　不僅孩子要不吃鹽、少吃鹽，咱們成人也一定要盡量少吃鹽。中國(guó)人的飲食方式?jīng)Q定了鹽的攝入量是很容易超標(biāo)的，事實(shí)上，“吃鹽太多”依然是很普遍的問(wèn)題。　　　　所以，如果孩_

寶寶10天不排便正常 每個(gè)當(dāng)媽媽的，都曾經(jīng)因?yàn)閷殞毜摹氨惚恪眴?wèn)題而疑惑過(guò)　　其中一種就是：寶寶幾天不拉便便　　“母乳喂養(yǎng)，寶寶從滿(mǎn)月開(kāi)始就總是10天左右才大便一次，　　大便量多，不干燥，每天的尿量還是挺多的，這正常嗎？　　是便秘還是喂養(yǎng)不足，總是這么久才拉一次大便，對(duì)寶寶發(fā)育有影響嗎？”　　母乳喂養(yǎng)的孩子有的8-10天排一次便便，有的甚至長(zhǎng)達(dá)兩周才排一次便，這些情況下的時(shí)候，只要大便不干就不要過(guò)分的干預(yù)。　　因?yàn)榧S便是殘?jiān)哟x物，而母乳的成分特別容易被吸收，很可能殘?jiān)苌伲詫殞殠滋觳槐惚阋彩呛苷５摹！　∮胁簧俾槁榫蛦?wèn)了，那怎么判斷寶寶是否便秘呢？　　其實(shí)看寶寶是否便秘,并不是看寶寶多長(zhǎng)時(shí)間排一次大便，最主要是看便便的性狀和排便時(shí)寶寶是否順暢。　　如果寶寶便便不干，排便過(guò)程也很順暢，就算好幾天不便便也沒(méi)事，爸爸媽媽不必干預(yù)。而且很多寶寶在滿(mǎn)月前后，會(huì)出現(xiàn)“攢肚”現(xiàn)象，也就是排便間隔時(shí)間長(zhǎng)，但大便不干結(jié)，排便也不困難。這是正常生理現(xiàn)象！　　這種情況才是真正的便秘！　　當(dāng)寶寶排便出現(xiàn)下列情況時(shí)，寶媽們才要擔(dān)心是不是便秘：　　一歲以下的寶寶　　·大便比較硬，呈小顆粒狀；　　·排便的次數(shù)減少。比如以前正常的時(shí)候每天5~7次，現(xiàn)在只有1~2次了；　　·排便的時(shí)候?qū)殞毑皇娣赡鼙憩F(xiàn)為弓起背、夾緊屁屁、苦惱等。　　一歲以上的寶寶　　·便便干硬，小如兔子便便，有時(shí)候也大而硬；　　·肚子脹氣并且有硬塊；　　·寶寶排便困難痛苦，排便時(shí)哭泣；　　·可能由于便便引起了肛裂。　　那么，便秘了試一下家庭治療法　　1、飲食調(diào)理　　①果汁　　大于4個(gè)月的寶寶，可試用果汁調(diào)整，特別是西梅汁、蘋(píng)果汁和梨汁。　　各年齡段的孩子一日可喝果汁量　　②高纖維食物　　對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶，可以多喂些高纖維的蔬菜和水果，如梨、蘋(píng)果、西梅、西紅柿、豆類(lèi)、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。也可以將果汁和果泥、菜泥混合。　　ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纖維。而4個(gè)月~2歲的寶寶，每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量，可用這樣的公式：（年齡+5）~（年齡+10）。　　2、多喝水　　雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。多喝了，不僅對(duì)緩解便秘?zé)o益，還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。　　3、按摩　　可以將寶寶放平后，兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次，雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由肚臍中心向外平行分推開(kāi)來(lái)；最后在寶寶的腹部，順時(shí)針一手畫(huà)半圓，一手畫(huà)全圓，交替進(jìn)行。　　4、增加奶量　　如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因?yàn)槟溉椴蛔阋鸬模敲纯梢约皶r(shí)給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個(gè)多月了，還可以添加一點(diǎn)大米湯，就能較好的改善大便的狀況;　　5、肥皂?xiàng)l　　用肥皂或削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入寶寶肛門(mén)，可刺激腸壁引起排便。　　6、用藥　　益生菌：益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而增加糞便濕潤(rùn)度，縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，達(dá)到緩解便秘的目的。不過(guò)需要注意的是，益生菌要用40度以下的溫水沖服，否則會(huì)破壞其活性。　　乳果糖：乳果糖是口服劑型，服用后幾乎不能被吸收，可以原形到達(dá)結(jié)腸，在結(jié)腸中被消化道菌群轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸，致使腸道內(nèi)PH值下降，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，乳果糖還可以使水分保留在腸道，從而軟化糞便，使其有利于排出。用乳果糖治療便秘不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，所以，家長(zhǎng)可以放心使用。　　開(kāi)塞露：開(kāi)塞露屬于刺激型瀉藥，它可潤(rùn)滑腸道并且刺激腸道進(jìn)行排便反射，短期使用相對(duì)安全，但長(zhǎng)期使用很可能會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴(lài)性，形成沒(méi)有強(qiáng)烈刺激就不肯排便的習(xí)慣，因此，不到萬(wàn)不得已，家長(zhǎng)不要隨便給寶寶使用開(kāi)塞露。　　采用了這些家庭措施24小時(shí)后，寶寶還未排便，以及出現(xiàn)了：　　·寶寶不愿吃東西，體重下降；　　·排便疼痛，大便帶血；　　·便秘反復(fù)發(fā)作；　　·甚至是你不看醫(yī)生就是不放心的情況。　　那就帶寶寶去醫(yī)院吧　　最后要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥，也不要一著急就馬上用開(kāi)塞露或者灌腸，容易使嬰兒產(chǎn)生依賴(lài)性，還是要去看醫(yī)生按醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的，嬰兒的便秘幾率也會(huì)增加，您一定要及早預(yù)防。　　平時(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，多喝水，倘若實(shí)在拉不出來(lái)，采取腹部按摩等方法爭(zhēng)取讓寶寶排便。嬰兒若是。